Hitta tips på digitala broschyrer och appar för din hälsa
Här hittar du tips på digitala broschyrer och appar som kan ge inspiration och stöd för din hälsa i vardagen.
Tips för förhindrar fallolyckor i hemmet
Alla kan falla, men det går att minska risken. Med god fysik och bra balans kan fallolyckor undvikas.Mer material hittar du på Socialstyrelsens webbplats Länk till annan webbplats.
Säkra steg
Säkra steg är ett digitalt träningsprogram som ger stöd att komma igång och fortsätta med träning av balans och benstyrka. Säkra steg f inns som en app som kan användas på dator, smarttelefon eller surfplatta. Appen är utvecklad av forskare vid Umeå universitet
För att komma igång med Säkra steg kan du besöka webbplatsen: sakrasteg.se Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster. där du får veta mer om appen och träningsupplägget
Livsstilsverktyget
Livssilsverktyget är en app som har utvecklats av forskare vi Göteborgs universitet. Den visar att bara 15 minuter varannan vecka med appen kan göra stor skillnad för din hälsa. Med livsstils verktyget kan du:
- Må bättre både fysiskt och psykiskt
- Förebygga eller hantera livsstilssjukdomar
- Lära dig mer om dig själv och din hälsa-även socialt och existentiellt. Du kan använda appen på mobil, surfplatta eller dator.
Ladda ner den via AppStore eller Google Play. Livsstilsverktyget - Frågor som skapar hälsa
Fler sidor inom hälsosamt seniorliv
Boendemiljön
Ta reda på hur din boendemiljö kan bidra till en trygg, säker och hälsosam vardag.
De fyra hörnpelarna för ett gott seniorliv
Ta reda på vad som påverkar din hälsa och hur du kan leva ett aktivt och hälsosamt liv.
DigiGuiden - enkel hjälp i den digitala vardagen
Få enkel hjälp med digitala tjänster och teknik i din vardag med Digiguiden.
FINGER-modellen
Ta reda på hur fingermodellen kan hjälpa dig att må bra och leva ett hälsosamt liv.
Insatser utan behovsprövning
Få stöd och hjälp enkelt utan att ansöka eller få beslut från kommunen.
Läkemedelsautomat
Få hjälp att ta dina läkemedel i rätt tid med stöd av en läkemedelsautomat.
Munhälsa och tandvårdsstöd
Få stöd för din munhälsa och ta reda på vilka tandvårdsstöd du kan få.
Skydda dig mot brott och bedrägerier
Få tips på hur du kan skydda dig mot brott och bedrägerier i din vardag.
Statens servicecenter - Kalmar servicekontor
Få hjälp med kontakt med myndigheter och ärenden på Statens servicecenter i Kalmar.