Hälsa för seniorer i Kalmar kommun
Du kan själv påverka din hälsa och minska risken för ohälsa
Faktorer som centrala för god hälsa är:
- Meningsfull vardag/ Social gemenskap
- Fysisk aktivitet
- Bra kostvanor
- Boendemiljön
Aktiviteter för seniorer
Kalmar kommun erbjuder olika aktiviteter för dig som är senior
Bo bra genom hela livet
Hur vi bor kan betyda mycket för hur vi trivs och hur vi mår.ext
Bra kostvanor
Med åldern förändras både kroppen och vardagen.
Fysisk aktivitet
All form av fysisk aktivitet kan påverka din hälsa positivt.
Meningsfull vardag/social gemenskap
Att vara aktiv, att du har aktiviteter du tycker om att göra, kan påverka ditt mående positivt.