Ta reda på hur FINGER-modellen kan hjälpa dig att må bra
- Hälsosam mat
- Fysisk aktivitet
- Hjärngymnastik
- Sociala aktiviteter
- Kontroll av hjärt-och kärlfaktorer
Mer information
Boken ”Hjärnhälsa på dina fem fingrar” ger fler råd och fakta. Webbutbildning finns på demenscentrum.se – sök på “FINGER abc" och information hittar du på fbhi.se (Fingers brain health insitute)
FINGER-modellen visar på ett enkelt sätt vad som är viktigt för din hälsa. Här får du tips på hur du kan må bra i din vardag.
Fler sidor inom hälsosamt seniorliv
Boendemiljön
Ta reda på hur din boendemiljö kan bidra till en trygg, säker och hälsosam vardag.
De fyra hörnpelarna för ett gott seniorliv
Ta reda på vad som påverkar din hälsa och hur du kan leva ett aktivt och hälsosamt liv.
DigiGuiden - enkel hjälp i den digitala vardagen
Få enkel hjälp med digitala tjänster och teknik i din vardag med Digiguiden.
Insatser utan behovsprövning
Få stöd och hjälp enkelt utan att ansöka eller få beslut från kommunen.
Läkemedelsautomat
Få hjälp att ta dina läkemedel i rätt tid med stöd av en läkemedelsautomat.
Munhälsa och tandvårdsstöd
Få stöd för din munhälsa och ta reda på vilka tandvårdsstöd du kan få.
Skydda dig mot brott och bedrägerier
Få tips på hur du kan skydda dig mot brott och bedrägerier i din vardag.
Statens servicecenter - Kalmar servicekontor
Få hjälp med kontakt med myndigheter och ärenden på Statens servicecenter i Kalmar.
Tips på digitala broschyrer och hälsoappar
Hitta digitala broschyrer och appar som kan hjälpa dig att må bra och leva ett aktivt liv.