Seniorträning på Bryggaren

Träning för seniorer där alla kan vara med och som anpassas efter egen förmåga.

Träning där vi kombinerar balans, rörlighet, styrka och kondition. Alla övningar anpassas efter dina egna förutsättningar. Vi använder oss av vikter, gummiband och egen kroppsvikt. Inga övningar är på golvet och stolar finns om behov finns.

Gympan håller till i Bryggarens matsal kl. 10.30-11.00.