Hälsa för seniorer i Kalmar kommun
Något som är viktigt för hälsa och välmående är känslan av trygghet i sin vardag och att ha en aktiv vardag.
Du kan själv påverka din hälsa och minska risken för ohälsa. Vi i Kalmar kommun erbjuder förebyggande och hälsofrämjande insatser och vi vill bidra till ett aktivt och hälsosamt åldrande för våra invånare.
Bra kostvanor
Med åldern förändras både kroppen och vardagen som påverkar aptit och kost.
Fysisk aktivitet
Med träning bibehåller du din styrka och balans och minska risken för fallskador.
Förebyggande och hälsofrämjande insatser
Något som är viktigt för hälsa och välmående är känslan av trygghet i sin vardag och att ha en aktiv vardag.
Meningsfulla aktiviteter
Möjligheten att kunna påverka och känna delaktighet är grundläggande för god hälsa.
Meningsfull vardag/Social gemenskap
Att vara aktiv, uppleva social gemenskap och ha syften och mål i livet kan påverka ditt mående positivt.