Meningsfull vardag/social gemenskap
.png)
Att vara aktiv, att du har aktiviteter du tycker om att göra, att du upplever social gemenskap och har syften och mål i livet kan påverka ditt mående positivt. Möjligheten att kunna påverka och känna delaktighet är grundläggande för god hälsa.
En balanserad och hälsosam vardag innehåller:
- Variation av sysslor/aktiviteter
- Balans mellan arbete/vila
- Tillräckligt med fysisk aktivitet
- Utrymme för egen tid
- Vikten av goda matvanor
För mer information om vilka aktiviteter våra träffpunkter i Kalmar kommun erbjuder.Här hittar du våra träffpunkter
Fler sidor inom hälsa för seniorer i kalmar kommun
Aktiviteter för seniorer
Kalmar kommun erbjuder olika aktiviteter för dig som är senior
Bo bra genom hela livet
Hur vi bor kan betyda mycket för hur vi trivs och hur vi mår.ext
Bra kostvanor
Med åldern förändras både kroppen och vardagen.
Fysisk aktivitet
All form av fysisk aktivitet kan påverka din hälsa positivt.
Senast uppdaterad: 3 april 2025
Publicerad: 6 december 2024