Meningsfull vardag/social gemenskap
Att vara aktiv, att du har aktiviteter du tycker om att göra, att du upplever social gemenskap och har syften och mål i livet kan påverka ditt mående positivt. Möjligheten att kunna påverka och känna delaktighet är grundläggande för god hälsa.
En balanserad och hälsosam vardag innehåller:
- Variation av sysslor/aktiviteter
- Balans mellan arbete/vila
- Tillräckligt med fysisk aktivitet
- Utrymme för egen tid
- Vikten av goda matvanor
För mer information om vilka aktiviteter våra träffpunkter i Kalmar kommun erbjuder.Här hittar du våra träffpunkter
Fler sidor inom hälsa för seniorer i kalmar kommun
Fysisk aktivitet
All form av fysisk aktivitet kan påverka din hälsa positivt.
Bra kostvanor
Med åldern förändras både kroppen och vardagen.
Bo bra genom hela livet
Hur vi bor kan betyda mycket för hur vi trivs och hur vi mår.ext
Förebyggande och hälsofrämjande i Kalmar kommun
Förebyggande enheten
Träffpunkter
På träffpunkterna kan du finna vänner, umgås under enklare former och få ett stöd i vardagen
Aktivitetskalender för seniorer
Här hittar du alla aktuella aktiviteter för seniorer i Kalmar.