Bra kostvanor
Med åldern förändras både kroppen och vardagen. För dig som är äldre kan det till exempel innebära att aptiten minskar, då kan du behöva äta lite annorlunda för att bibehålla styrka och hälsa.
MatFröjd- Hushållningssällskapet hushållningssällskapset.se
Länk till annan webbplats.
På biblioteket kan du få tips på böcker som hjälper dig med goda kostvanor och recept.
Biblioteken i Kalmar kommun Länk till annan webbplats.
Fler sidor inom hälsa för seniorer i kalmar kommun
Aktiviteter för seniorer
Kalmar kommun erbjuder olika aktiviteter för dig som är senior
Bo bra genom hela livet
Hur vi bor kan betyda mycket för hur vi trivs och hur vi mår.ext
Fysisk aktivitet
All form av fysisk aktivitet kan påverka din hälsa positivt.
Meningsfull vardag/social gemenskap
Att vara aktiv, att du har aktiviteter du tycker om att göra, kan påverka ditt mående positivt.