Pilates Livesänding

Förebyggande och häslofrämjande enheten erbjuder FortGjorts livesända pilates den 8 december. Kostnadsfritt.

Pilates är en holistisk träningsmetod med fokus på styrka, smidighet, hållning och koncentration. Den kombinerar andningsövningar med kontrollerade och medvetna rörelser för att förbättra bålmusklerna och kroppens funktionalitet

Tips inför livesändningarna på Zoom

För att göra det så enkelt som möjligt att delta kan ni dela denna korta guide:

Så här deltar man i livesändningen

1. Klicka på Zoom-länken för det pass du vill vara med på.
2. Du kommer då direkt in till mötet – ingen registrering behövs.
3. Om Zoom frågar ”Öppna Zoom?” klicka Ja / Tillåt.