Vid sju tillfällen erbjuds kostnadsfria hälsoträffar för seniorer 65 plus. Träffarna är en gång i veckan under två timmar. Vi utgår från folkhälsomyndighetens faktorer som är centrala för god hälsa som äldre:

• Social gemenskap
• Bra kostvanor
• Meningsfull vardag
• Fysisk aktivitet

Vi utgår också från “Hälsoguiden-för ett hälsosamt åldrande” av Riksföreningen äldres hälsa och Fem fingrar för hälsan. Vi samtalar om värdet av ett aktivt liv, goda kostvanor och levnadsvanor, hjärngymnastik, psykisk hälsa, bryta ofrivillig ensamhet, fysisk aktivitet, meningsfulla aktiviteter och bo bra på äldre dar. Aktiviteterna vi gör tillsammans är inriktade på rörelseglädje i form av balans- och styrketräning, dans och mindfulness.

Vi samverkar med Linnéuniversitet och folktandvården där vi erbjuder hälsokontroller och föreläsning om munhälsa.
För mer information och anmälan kontakta Förebyggande och hälsofrämjande enheten på telefon 010-352-45-29 eller fyll i nedanstående formulär.

Vi har begränsat med platser till hälsoträffarna, du kommer därför få en bekräftelse via mail om du har fått en plats.
Under semesterveckorna 29-32 går det enbart att anmäla sig via formuläret till hälsoträffarna.

Höstens hälsoträffar

Välkommen med din anmälan!