Till föräldrar om alkohol och droger

Förr eller senare kommer ditt barn i kontakt med alkohol och narkotika. Genom att ha tydliga regler om droger, brott, kompisar och hemkomsttider hjälper du ditt barn.

Du som vuxen är viktig för dina barn. Forskning visar att föräldrar har stort inflytande på sina ungdomar, även långt upp i tonåren.

Tumregler för dig som förälder/vårdnadshavare

  • Köp inte ut till ditt barn
    Det innebär inte att du får koll på vad barnet dricker. Det du köper går bara in i den allmänna potten av alkohol. Mer alkohol flödar istället.
  • Ta reda på var ditt barn befinner sig 
    Ta reda på var festen ska äga rum. Kolla upp vilka kompisar som är med, tala med andra föräldrar och gå gärna själv dit.
  • Ställ frågor - att ställa frågor är att bry sig
    Det är tryggt för barn med föräldrar som bryr sig, även om han eller hon protesterar för formens skull. Acceptera till exempel inte övernattning hos ”kompisar” om du inte kollat upp med kompisens föräldrar innan.
  • Tro på ditt barn men var inte naiv
    Du behövs som förälder hela livet. Tonåren är en känslig period där man som förälder får balansera mellan förtroende och misstänksamhet.

Broschyr framtagen i samarbete med Polisen i Kalmar

Håll utkik efter

Prylar som används vid cannabisbruk

Vanliga tecken på drogmissbruk

  • Kompisar byts ut, eventuellt telefonsamtal sent på kvällen eller natten
  • Konflikter hemma, bråk med föräldrar och syskon
  • Morgontrött, vänder på dygnet, ovanligt trött, sömnproblem
  • Aggressiv, lättirriterad, snabba humörsvängningar
  • Personlig hygien försämras
  • Mer splittrad, flyktig, byter snabbt samtalsämnen, okoncentrerad
  • Sämre skolresultat, dålig på att passa tider, skolk
  • Nya ideal och tankesätt, försvarar drogen
  • Rastlöshet och ångest
  • Rethosta, ofta snuvig, täppt i näsan
  • Sämre aptit, mera godis och läsk
  • Viktminskning eller viktökning
  • Vaga lögner och bortförklaringar

Yttre kännetecken

Som förälder kan man också lägga märke till flera yttre kännetecken som kan förknippas med narkotika och missbruk. Nedan följer några exempel;

  • Lukt i hår och kläder (en sötaktig doft).
  • Rökpipor.
  • Cigarettpapper.
  • Tabletter i olika färger och former.
  • Smycken i form av haschlöv.
  • Musik med texter som förhärligar drogbruk.
  • Affischer med drogpositiva budskap.
  • Under abstinensfas: symtom som påminner om en influensa. Darrningar, feber, svettningar, frossa, illamående, kräkningar, muskel- och ledvärk, diarré, svårigheter att sova, ångest, rastlöshet, irritabilitet, retlighet.

Försök att vara nära ditt barn

Om du tillbringar mycket tid tillsammans med ditt barn, har du större möjlighet att lägga märke till negativa beteendeförändringar. Detta i sig är inte någon garanti för att ditt barn inte kommer prova narkotika, men du som förälder kanske har möjlighet att upptäcka ett eventuellt narkotikabruk tidigt.

Första gången man provar narkotika är man oftast berusad av alkohol.

Fem bra saker att tänka på för dig som är tonårsförälder

1. Prata om alkohol

Genom ett öppet samtalsklimat är det större chans att ditt barn lyfter sina funderingar kring alkohol.

2. Var tydlig och sätt gränser

Ju tydligare du visar vad du förväntar dig, desto enklare är det för tonåringen att själv ta ställning eller göra som du bestämt.

3. Bjud inte på alkohol och köp inte ut

Forskning visar att de tonåringar som får alkohol av sina föräldrar dricker mer.

4. Ta hjälp av andra föräldrar

Det kan vara skönt att veta vad som gäller i andra familjer när argumentet ”alla andra får” dyker upp i diskussionen.

5. Hjälp ditt barn att säga nej

Ge ditt barn bra argument och berätta att det är helt okej att ha en egen vilja och säga nej, även när kompisarna säger ja.

Kom ihåg att du är en förebild. Fundera på vilka budskap och värderingar kring alkohol som du förmedlar till ditt barn!

Ju mer man underlättar för barnen att röka (tillåter, bekostar eller bjuder) desto större är risken att de blir nikotinberoende.

De miljöer där barn och ungdomar vistas i som skola, gymnasium, fritidsverksamhet och skolgårdar ska enligt lag vara rökfria. Det är också enligt lag förbjudet att sälja tobaksprodukter till barn under 18 år.

Kalmar mot droger

Fler sidor inom så arbetar vi drogförebyggande

Förebyggande arbete mot alkohol

Så arbetar vi förebyggande mot all skadlig alkoholkonsumption.

Förebyggande arbete mot narkotika

Målet med det drogförebyggande arbetet är nolltolerans mot narkotika och doping.

Förebyggande arbete mot tobak

Det tobaksförebyggande arbetet bedrivs främst mot barn och ungdomar.

Förebyggande mot dopning

Så arbetar Kalmar kommun förebyggande mot doping.

Strategi för det drogförebyggande arbetet

Det drogförebyggande arbetet utgår från kommunens drogpolitiska program.

Senast uppdaterad: 17 januari 2023
Publicerad: 7 juni 2017